01父母如何维持年轻态？
1、养成良好的生活习惯通过护肤品进行保养是最常见的“留住青春”的方法。但是只有护肤品的帮助是完全不够的。高油高糖的饮食习惯、经常熬夜的作息习惯都会加速我们的衰老。所以在日常生活中，我们应该适当戒掉垃圾食品，注重营养搭配，并且调整作息，保证足够的睡眠，让我们的皮肤和身体有能够呼吸的时间。也要维持运动，保持身心健康、年轻。2、保持年轻的心态其实不管是大人还是小孩，都应该维持年轻的心态，以乐观的态度去面对生活。对于很多家长来说，教育只看学习成绩，却忽略了孩子的快乐成长。在严厉的教育中很多孩子从小就感受不到快乐，不管是对于家长还是孩子，都是非常不好的。家长应该保持年轻的心态，多与孩子交流、沟通，了解孩子的喜好，跟孩子打成一片，这样不仅能成为孩子的朋友，也能让自己拥有一个好的状态。而90后家长本身可能脾气也比较大，在与孩子相处的过程中难免会出现问题。年轻家长在缓和自己的心态的同时也要让孩子学会情绪管理。02家长应该教会孩子管理情绪
1、教会孩子消化情绪每个人都有喜怒哀乐，相比大人，孩子对情绪的消化能力较弱，出现负面情绪的时候孩子往往会采取比较激烈的方式发泄情绪。对此家长应该缓和孩子的情绪，让他们先冷静下来，消化自己的不良情绪，而不是被负面情绪牵着鼻子走。2、通过正确的方式表达情绪需要合适的释放窗口，开心的时候与人分享，伤心难过的事和人倾诉，愤怒的时候宣泄怒气。但方式很重要，宣泄不等同于发泄，如果因为自己的行为对他人造成伤害，这种方法就是不可取的。适当的情绪宣泄于孩子的心理健康有益，而不恰当的方式则可能铸成大错。对此家长要耐心教育，帮助孩子形成自己的一套情绪管理机制。转载请注明：http://www.cdxxls999.com/fykfzl/10185.html
