这4种儿童食品被列入黑名单,看似营养

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本文由兜妈爱叨叨原创，版权所有，欢迎转载现如今，很多家长在给孩子购买食品时，都会选择标有“儿童食品”字样的产品。在家长们看来，这四个字代表了安全和健康，既然是专为孩子们“量身打造”的，必然也就是适合孩子的。的确，由于儿童处于快速发育期，“儿童食品”从某种程度上来说，营养配比会比普通食品更加有所侧重。但并不是所有标明儿童食品的物质，都是对儿童的身体有帮助。如今市面上出现了很多贴有“儿童食品”标签，事实上却是种“伪营养”的食品，它们有着非常擅于伪装的外表，令爸妈们一不小心就掉入了商家的陷阱。这4种“儿童食品”被列入黑名单，看似营养，实则费钱又伤身1.“高钙又好吃”的奶片伪营养指数：★★★★★香香甜甜的奶片是很多小朋友的最爱，也是大人们最放心让孩子去吃的“零食”。因为在多数人眼中，奶片的原料就是牛奶，让孩子吃牛奶有什么不好呢？而且包装上也写着“高钙奶片”，看起来营养又补钙，所以常常孩子连着吃上许多片，家长也不会有太大的担心。可事实上，“奶片”的含糖量很高，孩子无节制地食用会导致蛀牙的形成以及肥胖，孩子饭前吃奶片也会影响食欲，从而导致正常吃饭。其次，一款合格的奶片的确含有大量的钙元素，孩子适当食用可以避免缺钙，可由于奶片味道香甜，孩子很容易就会多吃。过量食用奶片会导致补钙过多，而过量摄取钙，会对人体内的铁元素有影响，以及出现大便干燥，消化不良等。小贴士：一岁以前的孩子，母乳完全可以满足他们对营养物质的需求，两岁之后，如果想要为孩子补钙，还是通过日常自然饮食最为安全。2.“营养丰富”的儿童牛奶伪营养指数：★★★★当我们逛超市的时候，放置牛奶的货架上总是摆着一些价格稍贵但包装十分精美好看的“儿童牛奶”。此时导购员总是会对家长们说：这款牛奶添加了DHA、益生菌等，对孩子的发育十分有好处，营养比普通牛奶高多了，而且也很适合孩子。儿童牛奶的营养真的如此丰富吗？未必！我们先来看看一款儿童牛奶与纯牛奶的营养成分对比：通过对比，我们可以看出，为了让口感更好，这款儿童牛奶中添加了各种糖和香精，孩子摄入过多的糖和香精会变得挑食，对健康也有损害。有些牛奶还标明补VD。而一盒毫升的牛奶中，VD的含量是3微克，实际上，孩子的VD每日摄入标准至少应为10微克，要满足这个标准，一盒牛奶是完全不够的。另一些牛奶则添加了能促进宝宝大脑发育的DHA，爸妈一看到DHA，就立马提高了对这款牛奶的好感度。而事实上，这些牛奶中的DHA含量极少，想通过喝儿童牛奶去补充DHA，还不如去吃几口深海鱼。3.“减盐”的儿童酱油伪营养指数：★★★★★很多人都知道，儿童不能吃太多的盐，因此，“减盐”的高端儿童酱油横空出世。超市里，这样一款“特别定制”的酱油，比普通酱油贵了足足3倍之多，如果是进口的，价格还会再翻倍，很多酱油上还标明：减盐，6个月以上的宝宝都能吃。“减盐酱油”真的减盐吗？相信你就输了！曾有专家从超市里买过一瓶价格不低的减盐酱油，从这款酱油的外包装上可以看到：10毫升里面含有毫克的钠，相当于1.33g盐，而普通酱油的盐含量一般是1.66g，可见儿童酱油中盐的含量并不低。因此，盲目相信儿童酱油，给孩子食用过多，会让孩子摄入过多的钠，影响消化功能甚至肾脏功能。4.“补钙”的儿童面条伪营养指数：★★★这种儿童面条号称加入了猪骨浓汤，所以孩子吃了可以“补钙”。而事实上，面条中加入猪骨汤的目的主要是为了让味道更鲜美，孩子更爱吃。从某种角度上来说，这更是一种食品添加剂，其含量根本无法达到补钙的目的。与此同时，一些号称含有胡萝卜粉的面条，也无法补充胡萝卜素，因为他们的含量微乎其微，根本达不到更营养的效果。总的来说，3岁以上的儿童食品和成人的食品并无明显差别，国际和国内也都没有关于“儿童食品”的定义和标准。所以“儿童食品”更多的是一种是商家的自我宣传，爸妈要慎选，否则既费钱又伤身。给孩子选购食品要注意什么？1.仔细看配料表配料表是食品中真正营养价值的体现，所以家长在为孩子挑选儿童食品时，一定要认真阅读配料表，看清楚配料表中靠前的一些成分是什么。因为按照规定，配料表中的成分排列越靠前，在食物中的含量就越高。例如一款牛奶中，如果配料表里只有“生牛乳”这一种成分，它就是牛奶。如果除了生牛乳，配料还有水、白砂糖、香精其他物质等，那么它就不能算是一种牛奶，而是牛奶饮品。2.仔细看营养成分表在选择儿童食品时，家长要优先选择低脂低钠，蛋白质含量高的食品。钠的含量越低越好，建议每克食物中不超过毫克。3.尽量远离食品添加剂食品添加剂的危害很多家长都知道，如果配料中含有食品添加剂，如防腐剂、色素、甜味剂、香精等，家长就要尽量远离，或者选择一些添加剂少的儿童食品。兜妈寄语孩子的健康一直都是家长们所

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