秋冬交错的时节
一不小心感冒就会找上家人
随后咳嗽也会追随着孩子
打开药包
一股苦涩的甘草味扑鼻而来
让孩子喝不免遭到抗拒
今天花宝要给大家推荐一款
#水果界止咳神器：金桔#
金桔三大功效：开胃助消化
金桔味酸开胃，金桔皮含有芳香油，能促进食物消化代谢，食欲不佳、消化不好的朋友不妨试试。
2：止咳防感冒
金桔化痰止咳，常吃还能提高机体抗寒能力，有效预防感冒。秋冬干燥，昼夜温差大，这时候吃再适合不过了！
3：降糖
金桔含有丰富的果胶，能降低“坏胆固醇”的水平，有效预防慢性病，非常适合中老年人食用。
该不该去皮？
不少人认为果皮沾有农药不该吃，费劲千辛万苦把金桔的皮剥掉了。其实金桔的果皮比果肉更甜更营养，80%的维生素C都在果皮里，丢掉太可惜了！
TIPS吃金桔前一定要把皮洗干净，加些小苏打和食盐就能有效去除细菌和农药，吃着更放心！
怎么吃更健康？金桔直接吃口感酸涩
好吃又营养的做法教给你
会吃就是赚到
冰糖金桔
金桔药性甘温，有化痰、止咳平喘的功效，金桔加冰糖有很好的治疗慢性支气管炎的作用，金桔和冰糖隔水炖还能治疗风寒引起的咳嗽。
食材准备：
金桔克，冰糖适量（根据自己口味定），柠檬一个，蜂蜜一勺
具体步骤：
、金桔用清水洗干净，再用盐水泡半小时，沥干水，用小刀把金桔划十字花口，不喜欢整个的也可以切成两半，把子取出来，捏烂一点。
2、锅里倒入清水和冰糖，小火煮开直至冰糖全部融化，倒入金桔，大火煮开后，改用小火，煮至金桔扁了后关火，加一勺蜂蜜，这个蜂蜜加不加都可以的。
3、等晾凉后装进无水无油经过消毒风干的玻璃罐里，密封，冷藏，吃的时候取出直接吃或者冲水吃都可以。
盐渍金桔
盐渍金桔能理气止咳、化痰、预防哮喘及支气管炎，也能增强抗冷能力，预防感冒，是常见的治咳嗽小偏方。
食材准备：
金桔20个，盐勺
具体步骤：
、金桔洗净后，加适量的水和勺盐浸泡，拧紧瓶盖。盐渍约6个月左右。
2、盐渍好的金桔可以用来泡水喝，泡好的水含在口里慢慢咽下去，对于喉咙痛、声音沙哑症状很管用。
蜂蜜金桔茶
金桔、蜂蜜都有润肺止咳之效，蜂蜜金桔茶简单方便，疗效也十分不错！家里有老人、小孩有哮喘、慢性咽炎，长期喝此茶，可以减少发病的几率。
具体步骤：
准备3~4个金桔，洗净后切片。倒入杯中，加温水冲泡，再加入适量蜂蜜调味，即可饮用。
这个方子一年四季都好用！现在身边很多宝妈都在用，没有副作用，酸酸甜甜的小朋友也很喜欢，这么好的方法，一定要告诉身边的朋友哦~
另外，花宝要提醒大家，金桔开胃，但尽量不要饭前和空腹的时候吃，有机酸会对胃黏膜产生一定刺激，胃不好的朋友要注意。
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来源：综合网络
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