为了让自家宝宝成为令人羡慕的“别人家的孩子”，很多宝妈从孕期就开始“各显神通”了，听胎教音乐、吃各种营养补充剂等等。宝宝出生后，早教课、全脑课、钙、铁、锌、DHA轮番上阵。
尤其是听说吃DHA可以促进孩子的智力发育后，许多妈妈们就开始注重给宝宝补充DHA了。
今天，为了让各位宝妈们对DHA有更深的了解，作为过来人的我，今天就好好跟大家聊一聊DHA补充那些事儿~
一、DHA介绍
1、DHA广泛存在于人体的大脑、视网膜、心脏以及母乳，但是人体无法自身合成。
2、孩子缺乏DHA，会影响大脑和视网膜组织结构的形成及功能，从而导致神经系统、视觉发育方面的问题，就是可能会导致孩子出现智力发育有问题和视力出现障碍。
3、补充适量的DHA，对保障宝宝大脑及视网膜的发育是很有帮助的，同时也可以增进宝宝的记忆力和注意力，改善视力。
二、DHA什么时候吃最好？
一般来说，在婴幼儿5个月左右就可以适当补充DHA了，但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可，从食物中摄取就可以了。
宝妈们一定要知道，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。
另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。
所以，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。
三、那么，怎么样才能挑选适合孩子的DHA？
大家现在都会网购，但市面上的DHA产品有上千个，有鱼油DHA，还有藻油DHA，还有各种差异之分，所以要判断一款DHA适不适合宝宝很难选。
其实，选购一款适合宝宝的DHA，主要看以下几点：
1、从来源方面
从品质来说，藻油在纯净度和纯度上都优于鱼油。而且藻油拥有更加稳定纯粹的特性，所以藻油更适合孕妇、婴幼儿、儿童。
2、从口感方面
藻油DHA属于植物性DHA，口感嗅觉方面的表现为自然无腥味，更容易被人体所吸收，促进孩子成长。
3、看含量
包装要有清晰的配料表，且越简单越好。目前常见的剂型为软胶囊、凝胶糖果等，一般含量为~mg/粒。
4、看品牌，看产地
DHA作为营养品的重要成分，选择相对安全的品牌至关重要。
看了这么多，想必各位宝妈也都知道了怎么给宝宝选择DHA。在这里，也给大家推荐3款我家孩子吃过体验感还不错的牌子给大家做参选：
1、埃森美DHA藻油凝胶糖果
这是一个北美进口品牌，刚登陆中国不久，为了进入中国市场，产品都是找了北美医院专家联合根据中国人的体质和发育特点科学配比了，所以比许多国际大牌都要更适合我们的孩子服用，补充效率更高。这款产品天然藻油提取，是符合GMP条件下提取和生产的藻油产品，安全无污染，妈妈可以放心给孩子吃；另外含量高，每一粒含mgDHA，口感也非常清新可口，孩子爱吃更聪明。
2、小斯利安DHA藻油
斯利安隶属于北京斯利安药业有限公司，他们家这款产品是新西兰原装进口，微藻种发酵提取，藻油非常纯净，与鱼油DHA相比，没有鱼腥味，更易被接受。孕妇和孩子都可以吃，含EPA非常低，不添加香精、色素和防腐剂，每粒含mgDHA。
3、纽曼思DHA藻油软胶囊
纽曼思（Nemans）同样来自于美国，他们家的纽曼思dha藻油软胶囊，是从海炎细胞藻类中提取出来的，并且在经过发酵后，提炼出来的DHA，纯净安全，而且容易吸收，加上口感不错，每粒含mgDHA，婴幼儿和儿童都可以吃。
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