有没有类似的经历？当带孩子检查身体或者看病的时候，家长总会不放心的询问两句孩子的情况，经常遇到医生会这么回答：“您的孩子脾胃不好，需要调理。”没错，脾胃虚弱的孩子的确存在这样那样的问题，许多症状和表现最终都会被归结到脾胃问题上。那么，究竟孩子脾胃虚弱是不是一个普遍现象？当孩子出现哪些表现时需要引起家长的注意？一旦发现孩子脾胃虚弱又该如何是好呢？今天，小编就来帮您解决这一系列的问题。
何为脾胃虚弱？
中医中认为，脾主运化，胃主受纳和腐熟。通俗一点说就是，胃把食物接受了，做初加工，脾将精微物质提取，作为营养输送到肌体各部位，糟粕的东西通过胃肠排出体外。一般脾胃虚弱包含两个方面，一个是脾虚，一个是胃虚，之所以都把脾胃虚弱连在一起讲，是因为两个功能是连在一起的。脾是后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化，如果脾胃虚弱，整个肌体的营养状况就会差，会导致很多常见问题，比如经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻等。
脾胃是气虚、阴虚、阳虚都有，但从儿童的角度来讲，阳虚的不是很多见，最常见的是气虚和阴虚。脾胃虚弱大部分都是指气虚，孩子偏向于乏力、出汗多等。如果说偏于阴虚，会经常出现便秘、口干，或者是唇红，有部分内热的孩子手脚心容易热，出汗比较多。
孩子脾胃虚弱的原因
孩子脾胃虚弱的原因有很多，主要就是由于长期的饮食不规律或者是服用一些生冷的食物、抗生素，也有可能是患有某一种疾病（如慢性肺炎）导致的，这对孩子的生长发育造成极其严重的损害。
孩子脾胃虚弱的表现
先来做个测试，看看你家孩子有木有以下的症状：
1、头发稀疏、发黄；
2、出汗多，尤其是睡觉的时候，还有运动之后比其他小朋友更容易出汗；
3、肤色发黄，尤其是鼻尖、脸上颧骨发黄，两眼之间山根处青紫；
4、唇红或唇白；
5、消瘦或过胖；
6、睡卧不宁，喜欢翻滚、爬、蹬被子、趴着屁股撅起来睡觉；
7、手足心发烫，心窝处(也就是胃部)发热；
8、冬天四肢发凉，夏天四肢发热；
9、腹泻或便秘；
10、有眼袋或黑眼圈；
11、脾气怪、脾气不好，经常发火；
12、手指甲薄，同时出现小白点；
13、经常出现周期性的肚子痛。
如果以上哪条戳中了你家宝贝，各位妈妈要注意啦，孩子很可能是脾胃虚弱。脾胃虚弱则气血虚弱，抵抗力下降，各种病毒就更容易入侵。
脾胃虚弱偏内寒的患儿除了有上述症状外，食欲虽好，但是大便次数多、量大，食后即拉；脾胃虚弱偏内热则食欲不佳，大便干燥(两三天一次)，此类患儿多因过多食用零食或过量饮用牛奶所致。
孩子长期厌食与脾胃不足有关
尽管厌食是脾胃虚弱的一个表现，但厌食有好多原因导致，有的孩子短期内不爱吃饭，可能是食积或消化不良，感冒期间肯定会吃得少一些，这也是人体的自我保护。如果长时间的饮食问题，一般来讲与脾胃不足有关，但这种脾胃不足也应该辩证的去看，有一些可能是脾胃气虚，也有些是肝瘀脾虚，还有一部分属于阴虚，这个需要专业的医生来辨别。宝宝脾胃虚弱，饮食减少，可通过吃药治疗，也可通过调节饮食来治疗。尽量把食物做到品种多而又色香味俱全，增加孩子的食欲。同时，选择的食材要健脾开胃，少吃油腻生冷之品。
孩子光吃不长是脾弱胃强的表现
有些孩子特别能吃，但不吸收，吃什么拉什么，长得很瘦，这就是脾弱胃强导致，小马拉大车。这种情况日常注意吃一些健脾的食物，薏米、茯苓等。医院开一些补脾的药物，同时注意不要让孩子吃得太多，千万不要暴饮暴食。
孩子睡觉时盗汗是阴虚的表现
每个孩子睡着后的20-40分钟，身上都会微微出汗，过一会儿就没有了这是正常现象。但是有些孩子躺下之后能看到头上是汗珠，或者把枕巾都打湿一块，这种就属于异常了，睡眠中的出汗异常在中医里属于“盗汗”，大部分来讲与阴虚有关。活动时孩子出汗比较多，属于脾胃虚弱，而睡眠中出汗，大部分与阴虚有关。
孩子口水不断可能是脾胃虚弱的缘故
大多父母都不会太在意宝宝流口水，以为宝宝长大后，流口水的现象自然就会减少，甚至不会再有。如果宝宝的牙齿都长出来了，流口水还是很严重，那么有可能是宝宝脾胃虚弱的缘故。此时，可以通过饮食来调节，脾胃虚弱的宝宝以少食多餐为原则进食。另外，以防宝宝的口水导致嘴角周边皮肤发炎，可以在宝宝的下巴抹一些滋润霜，防止流出来的口水将其泡红。
孩子久咳难愈还可能是脾胃虚弱
孩子咳嗽，一般都会以为是气管炎，但是还有另一个原因，那就是脾胃功能虚弱。如果孩子出现了咳嗽久治不愈，那么就应该考虑是由脾胃虚弱导致。这个时候应该先调理好脾胃，除了吃药，还可以配合捏脊等手法，双管齐下，这样才能够从根源上治疗咳嗽久治不愈的情况。
孩子脾胃虚弱怎么办？
先天的脾胃虚弱要及早进行药物调理
孩子处于生长发育的过程中，有些孩子在小时候脾胃虚弱，长大是会有明显好转的。另外先天脾胃虚弱的情况确实存在，胎儿在母体内由于母亲生病的原因发育不好，有些孩子生下来，先天脾胃有点虚弱，这种孩子要及早用药物进行调理。
咳嗽期间肉和鱼都要少吃
孩子在咳嗽期间要饮食清淡，肉、鱼等要少吃，有句老话叫：“肉生火，鱼生痰”，就是这个道理。另外咳嗽不要吃太冰的食物，中医认为咳嗽大部分是肺感寒，与肺受寒有关系。
日常护理中千万别着凉
脾胃虚弱的孩子容易外感，这种情况下如果一着凉，也很容易感冒，所以在护理方面要注意防寒保暖。胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖，不要受寒。
晚上睡前不加餐
6个月-2岁的宝宝，晚上8点后不要吃任何东西，可以少量喝水；2岁半以上的孩子，晚饭后就不要再吃任何东西了，让胃部不那么饱满，可以让孩子有一个良好的睡眠质量，睡好比吃好更重要！
培养孩子良好日常饮食习惯
1、忌食生冷油腻及不易消化食物，不过食肉类食品，吃饭时要细嚼慢咽；
2、加强养分，荤素搭配，粗细兼吃，改正患儿的偏食，厌食习惯，以加强体质。
3、不要喂太多，孩子不吃时不要追着喂，避免伤食；
4、要重视给孩子多喂水，最好在晨起空腹时及每次进餐前1小时；
5、不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃；
脾胃虚弱偏内寒的患儿，一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到破坏。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。
脾胃虚弱偏内热的患儿，日常应该减少吃一些干燥、油炸以及辛辣的食物，并且不能过量的服用流质蛋白饮食，如牛奶。多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药有清热、消食、通便的作用。家长要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物，这并不利于孩子的健康。
捏脊疗法
捏脊是物理疗法，具有很好的保健脾胃作用，帮助身体消化，强健孩子身体，并且能够有效的治疗感冒、改善孩子食欲，最终达到增强孩子体质的目的。对于孩子来说，这种调理脾胃的方法痛苦比较少，没有副作用，操作简单，易实施。具体做法如下：
用双手的中指、无名指以及小拇指握紧成为拳头状，然后食指半弯曲，拇指伸长，然后捏起孩子背部的皮肤，约0.5-1厘米。按照从上往下的顺序，然后反复一两次，能够有效的调整孩子的肠胃机能，令身体之中的经脉得到有效的疏通，令身体的血液循环更加的顺畅，这样孩子的身体抵抗力自然而然就提高了，治病的目的也就达到了。每天1-2次。
食疗法
莲子山药粥
莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾虚患儿。
红枣小米粥
红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加水及红枣，用大火烧开后，改成小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚患儿。
麦冬沙参扁豆粥
沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮粥食用。适用于手足心热、便干的患儿。
TIPS：忌食和少食
水果：西瓜、梨、釉子、金橘、橙子；
蔬菜：冬瓜、生萝卜、大蒜；
零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷饮、冰糕、凉茶；
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