黄疸肝炎患者吃什么好,有哪些饮食注意事项

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黄疸肝炎是指由于肝功异常，导致的胆红素代谢出现问题，进而导致血液内胆红素升高的一种病情。黄疸肝炎常发生于急性肝炎以及慢性迁延型肝炎肝细胞严重受损时期。黄疸肝炎除了采取有效的治疗措施以外，对饮食也会有一定的要求。那么黄疸肝炎患者吃什么比较好，有哪些饮食注意事项？一、黄疸肝炎患者怎么饮食比较好1、要保持充分的水分摄入：保证充足水分的摄入是帮助肝脏清理代谢黄疸的非常重要的途径。一方面水可以促进消化，另一方面也可以提升肝肾对毒素的排出能力。黄疸肝炎患者，每天饮水量最好保持在2.5升以上。白开水中可以加入适量的柠檬、鲜橙、葡萄柚等，可以提升细胞抗氧化作用。2、必备新鲜的水果和蔬菜：大家都知道新鲜的果蔬有利于身体健康，对于黄疸肝炎患者尤其重要。新鲜果蔬具有高效的抗氧化纤维，易于消化，还可以减轻肝脏细胞的损伤。这里推荐一些果蔬，红梅、蓝莓、葡萄、柠檬、酸橙、葡萄柚、西红柿、南瓜、红薯、山药、西蓝花、花椰菜、菠菜、甘蓝、鳄梨、橄榄等。3、补充全谷类食物，例如燕麦等：这些全谷类食物主要作用依然是包含健康的脂肪、纤维、矿物质，具有很好的抗氧化作用。4、坚果和大豆：包含维生素E和酚酸，同时具有丰富的抗氧化因子，合理食用可以很好的提升肝脏功能。二、黄疸肝炎患者应当注意避免什么当食物难以消化时，就会加重肝脏的负担，导致肝细胞代谢异常，肝功能不同程度的损坏，加重黄疸的程度。所以，饮食中应当避免摄入过多难以消化代谢的食物或饮品。1、精致的人工碳水化合物：这里大部分是指包含有精制糖的食物或者饮品，例如苏打水、面包、意大利面等等。2、熏制食品、罐装食品：这些食品中通常含有过量的防腐剂，包含有硝酸盐、硫酸盐等成分，这些成分均会导致消化困难。3、生鱼类或者未完全煮熟的鱼类贝类：里面含有毒素、细菌、寄生虫等，都会增加肝脏负担，使病情更加严重。4、饱和脂肪酸和反式脂肪类食物：油炸、油腻食品，精制奶酪、全脂牛奶或酸奶，这些均会导致过量脂肪在肝内堆积，也是形成脂肪肝的主要原因。更会加重黄疸现象。温馨提醒：随着盛夏的到来，夜市烧烤遍布大小城市、大街小巷，对于各类肝炎患者来说，应当远离夜市烧烤，其中的大部分食物和烹饪方法均对肝脏健康不利。夜市摊chagnjingtu

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