如何预防新冠病毒引起的肺炎
面对新型冠状病毒无情侵袭，人人都应做好自身防护措施，那么我们在日常的生活中，怎样预防新冠病毒呢?
一、在家中怎样预防新型冠病毒？
1.增强卫生健康意识，适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。
2.保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。
3.居室多通风换气并保持整洁卫生，勤开窗，经常通风。
4.尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。
5.尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去一定要佩戴口罩。
6.避免接触野生动物和家禽家畜。
7.坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
二、公共场所，怎样预防新冠病毒？
1.避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。
2.保持工作场所室内不断的通风换气；在人多的地方，商场、公交车、地铁和飞机等地方都是人流密集，可佩戴口罩减少接触病原风险。
3.咳嗽打喷嚏时，用纸巾或袖或屈肘将鼻完全遮住；将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内；咳嗽打喷嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手。
4.外出回家后及时洗手，如有发热和其他呼吸道感染症状，特别是持续发热不退，医院就诊。
5.传染病流行季节应尽量避免各类聚餐、聚会。
三、如何保护自己远离新冠病毒？
1.勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
2.保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
3.增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。
4.保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
5.尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
6.如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。
四、口罩该怎么选？
选择一：一次性医用口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换；
选择二：N95医用防护口罩，连续佩戴4小时更换，污染或潮湿后立即更换。
棉布口罩、海绵口罩均不推荐。
正确使用口罩的方法：
1.口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
2.正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。
3.分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。
4.最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。
特殊人群如何佩戴口罩？
1.孕妇佩戴防护口罩，应注意结合自身条件，选择舒适性比较好的产品。
2.老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。
3.儿童处在生长发育阶段，其脸型小，选择儿童防护口罩。
儿歌：《预防新冠，我们这么做！》
讲卫生，勤洗手，不让病毒身上留。
戴口罩，遮鼻口，个人防护记心头。
多蔬菜，多水果，睡眠足，水喝够，
增强自身抵抗力，病毒见你躲着走。
多通风，空气好，身边病毒便会少。
人多处，要少去，亲朋好友暂不聚。
飞禽走兽病毒多，野味市场不要凑。
板蓝根，没有效，蒸醋熏，瞎胡闹。
目前没有特效药，不要相信假广告。
身体不适快就医，发热门诊看发烧。
信医生，听医嘱，不信谣，不传谣。
医患本是一家亲，并肩战斗病魔逃。
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