人们经常提到，一些食品对身体有不良的作用，或者是提高患上疾病的危险。其中，癌症的危险尤为引起了大众和医务人员的注意。很多医师和卫生专业人士都不愿食用那些对身体有危害的食品。下面就让我们一起来了解一下“黑名单”中的食品和为何会被认为是危险的。
首先必须提到的就是处理过的肉食。有香肠，咸肉，火腿等等。经过处理的肉制品中，包含了大量的添加物和诸如亚硝酸根之类的防腐剂，据信，它们会导致癌症的发生。其次是含糖的饮料。过量饮用含糖饮料不仅会导致肥胖和二型糖尿病，还会导致一些特定种类的肿瘤。这是由于高血糖饮品会引起身体发炎，而发炎是致癌的危险因子。
第三种食品应该尽量不要吃得太熟或者烧糊了。在食品加工中，尤其是在烘烤的情况下，有很大的几率生成具有致癌性的多环芳香族化合物和杂环胺类化合物。它们会在食品的表面生成，并且会导致更高的致癌风险。另外，红色肉类的过度摄入也是其中之一。尽管红色肉类富含蛋白及其它营养物质，但是过度摄取会导致多种肿瘤，尤其是大肠癌。有研究表明，每日吃太多的牛羊肉会明显提高癌症的发病率。
高盐食物也应引起重视。过度摄取盐不但会提高患高血压的危险，也会导致患上胃癌。特别是在某些高盐的腌制食物中，盐的浓度非常高。
知道了食品的危害，我们又该怎样处理？重点是均衡而多样的食物。保持身体健康，最重要的是要合理地食用各类食品，不要过分依靠某一种食品。另外，使用水煮或炖煮等更好的烹调方式来降低致癌物的产生。另外，倡导以全草类食物为基础的膳食也是一种有效的降低患病危险的途径。全素膳食强调不经过过多处理的食品。
我们要想血管通透健康，每天补充它：由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。
例如：新鲜的水果，蔬菜，全麦和大豆。蔬菜中含有丰富的膳食纤维，维他命，矿物质和抗氧化物，有助于减少癌症发生的危险，改善身体状况。另外，要注意标记的读书习惯。要知道食物的成份，尤其是有包装的食物，才能让我们避开有害的添加物及高危成份，例如人体反式脂肪酸及过量的醣类。
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