白癜风协会常务理事 http://www.yunweituan.com/npxdt/npxchy/m/838.html早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，早餐，是一个人一天的活力来源，其营养价值至关重要。尤其是对于正在长身体的小孩子来说，早餐更加的关键，不仅关系到一天的营养，还关系到孩子的身体发育，所以，在早餐这一块，家长们必须多用点心才行。王女士和老公非常忙碌，两人为了能赚更多的钱，总是一心一意的扑在工作上，就连照顾孩子，也不怎么有时间，更别说每天早上给孩子准备各种各样的营养早餐了。好在孩子也很好养活，什么都不挑，有泡面就满足了。于是，王女士一次性买了好几箱的泡面，各种口味的都有，又买了很多的火腿肠和榨菜，给孩子配着泡面吃。就这样，孩子的早餐就这样解决了。没想到的是，孩子长时间这么吃，身体竟然吃出了问题。孩子的体重不仅越来越重，而且三天两头流鼻血，吓得王女士医院检查。结果一番检查之后才发现，罪魁祸首就是孩子每天早上吃的那些早餐。为了贪图方便，结果伤害了孩子的身体健康，王女士后悔不已。好在情况还不严重，医生一再叮嘱王女士，今后绝对不能再给孩子这么吃了，王女士不断地点头。最伤孩子的3种早餐，千万别再给孩子吃了1、方便面有一个很奇怪的现象就是，虽然方便面是公认的垃圾食品，但依然是很多小孩子的最爱，就连很多的成年人，也抵抗不了它的魅力，让人无奈。但是，家长们必须知道，方便面对孩子的身体威胁有多大。首先，热量太高，吃多了容易发胖；其次，油性大，对脾胃不好，容易不消化；最后，为了改善优化口味，每一袋方便面中都包含了大量的添加剂和防腐剂，对孩子身体有害。可见，这种食物，真的不能给孩子当早餐，影响太大了。2、隔夜饭前天晚上没吃的饭菜，放在冰箱里存储一夜，第二天早上用来当作全家人的早餐，相信很多家长都会这么做吧？还以勤俭节约为借口，殊不知，这么做，反倒是拿孩子的健康开玩笑。要知道，一夜过来，那些饭菜会滋生大量的细菌，并且，存放的时间越长，细菌越大，对于人体健康的威胁越大。或许，成年人抵抗力强，不会受到太大的影响，但小孩子抵抗力弱，万一因此生病了怎么办？岂不是得不偿失吗？3、豆浆油条豆浆配油条，是很多人的最爱，不甜不腻刚刚好。但实际上，这种组合，也是不健康的，并不适合这么给孩子吃。这么说的主要原因就是，两者的热量太高了，尤其是油条，不仅热量高，尤其还特别的油腻，对于孩子的脾胃伤害太大，所以不建议这么吃。哪些食物，适合给孩子当早餐？1、煮鸡蛋鸡蛋的营养价值高，价格便宜，并且味道也不错，所以，给孩子当成早餐，再合适不过了。但是吃鸡蛋的时候，家长们有一点必须要注意，就是鸡蛋一定要煮熟才行！半生不熟的鸡蛋，可能含有大量的细菌，被孩子吃进肚子里之后，容易造成孩子生病。因为吃生鸡蛋而导致孩子患上“败血症”的情况，并不是没有的，希望家长们注意了。2、牛奶牛奶里富含大量的蛋白质和钙质，不仅能够给孩子的身体提供营养，而且还能帮助孩子长高，可以说一举两得。所以，家长们完全可以多买一些牛奶给孩子备着，当成早餐来说也是可以的，反正也不贵，多大点事嘛。3、新鲜蔬果新鲜的蔬菜水果，孩子不管什么时候都应该多摄入，对身体绝对有好处。所以，家长做早餐的时候，也可以准备一些新鲜的蔬菜水果，大量的维生素对孩子的身体有利无害。
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