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近年来受雾霾等恶劣天气的影响，感冒越来越易发，久治不愈的感冒就会增加肺炎的几率。
一般病毒性肺炎早期可能只有咳嗽，痰少等症状，因此很多小伙伴都不重视，却不知道一旦到了重症期，会导致休克、呼吸衰竭等，严重的话，还有“狗（si）带（wang）”的可能。
俗话说，预防胜于治疗，那么我们平时要如何预防病毒性肺炎呢?
预防简单事：吃！吃！吃！
●多吃富含优质蛋白的食物
蛋白质是决定人体免疫力高低的物质基础，如果成年人体内缺乏蛋白质，会造成体力下降、脑力不济、浑身乏力、容易生病等;青少年体内缺乏蛋白质，会影响其正常生长，较同龄儿童发育缓慢，智力低下、抗病能力差等。
●多吃富含微量元素的食物
微量元素缺乏会大大降低人体的抗病能力。微量元素硒是一种抗氧化剂，人体内如果严重缺硒，人体的抗感染能力会大打折扣，体内缺硒的人碰上流感、肺炎等传染性疾病较容易“中招”。
●多吃富含维生素的食物
维生素A对维持人体呼吸道及胃肠道黏膜的完整性及黏膜表面抗体的生产有重要作用，能防御各种致病微生物侵入身体。因此，饮食可适当多吃动物肝脏、鸡蛋黄、鱼肝油等维生素A含量较高的食物。此外，适当摄入维生素C，有利提高人体免疫力，抑制病毒合成。
预防也不是万能，百密一疏，特别是幼儿抵抗力差，病毒性肺炎是小儿的常见病。真的不幸中招，咋整？治疗同时，重视日常护理。
护理二三事：起居要注意
●给予舒适的居住环境
病毒性肺炎患者的病室温度一般保持在18℃～20℃，室温过高容易使患儿烦躁;相对湿度应保持在55%～60%之间。同时还应根据天气变化情况，每日通风1次～2次，每次30分钟，使居住环境内的空气保持新鲜。保证患儿有足够的休息时间，注意定时改变体位，以减少肺部安血。
●注重呼吸道隔离
交叉感染是造成病毒性肺炎患者病情恶化或死亡的重要原因之一。患儿由于机体抵抗力低，极易继发细菌感染，因此应注重隔离防护。
●饮食调理要精心
病毒性肺炎患儿高热时呼吸增快，丢失的水分较多，因此应注意保持足够的的水分摄入量，饮食方面可给予流质食物，如人乳、牛乳、米汤、菜汤、果汁等。提倡母乳喂养，同时还应避免因吸吮用力而加重缺氧。
病毒性肺炎多发于儿童，平时的预防和护理不可小视。一旦发作要根据症状及时作出病情诊断，采取合理的措施控制感染，保持呼吸道通畅，防治并发症，增强抵抗力来促进早日康复~赞赏
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