天气就是个任性的小姑娘，前几日还暖暖如春，今天就只能在寒风中裹紧大衣袄子。
周遭的发烧、发冷、头疼、咳嗽等接踵而至，小风一吹，一不小心就发展成肺炎......当初的你，会想到自己可能患上“肺炎”吗？圣爱中医馆为你送上一份“肺炎防治攻略”，呵护这个娇嫩的器官，帮你舒服过冬。
这些人群最易染上肺炎
60岁以上的老人
60岁以上的老人，特别是心脏病、肺病、肾病、肝病、糖尿病、恶性肿瘤患者，以及长期住院或卧床在家者，他们往往免疫力较低，机体抵御病菌侵害的能力较弱，是肺炎的高危人群，一定要提高警惕。
不及时就医的年轻人
年轻人通常体质好，即使出现咳嗽等上呼吸道感染症状，也大多以为扛扛就没事儿，不及时就医，拖成了肺炎。
反复呼吸道感染的幼儿
与成人肺炎不同的是，幼儿患肺炎并不都会高烧。有一部分患儿体温不高，尤其是新生儿，表现为咳嗽、咳痰、气促、呼吸困难。因此，当家长发现小儿呼吸急促、咳嗽就应及时看医生。
自测肺部是否出现问题
常年咳嗽，并且有大黄痰；
口臭日益严重；
抵抗力也特别差，容易感冒；
天气转冷，或者在空气不好的地方都会觉得嗓子很不舒服；
常有不明咳嗽、呼吸不畅通；
喉咙哑了好久了老是感觉有痰，胸部觉得很闷；
咽部不适，总感觉有异物咳不出，干咳；
早晨起床感觉口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津；
容易伤风感冒，容易流鼻涕、打喷嚏；
憋气、气短。
如果经常性出现其中以上症状，就说明您的身体正在受到外部环境污染的侵害，必须要及时注意自己肺部的保养与护理。
养肺护肺刻不容缓，中医推荐五大良方1
适当多吃滋阴润肺的食物
有内热的人，养肺关键在于清热化痰解毒，可以吃些绿豆、芹菜、苦瓜、芥蓝、白菜、萝卜来泻火。而阴虚的人一般偏瘦，养肺可多吃一些银耳、百合、莲子、梨、藕、萝卜、荸荠、山药、豆浆、蜂蜜等具有滋阴润肺作用的食物。
另外，还需尽量少吃油腻厚味、辛辣、烧烤、伤胃的食物。
2
补足水分
最好每天主动喝水毫升以上，以保持体内津液充足，肺脏和呼吸道的正常湿润度。其中，晨起一杯水最为重要，清晨饮水可以很好地缓解呼吸道脱水情况。清晨饮水以白开水为好，也可以加少量蜂蜜。
3
来杯清肺保坚茶润润肺
圣爱清肺保坚茶，由圣爱中医馆名老中医根据多年的临川经验配制，有清热解毒、宣肺止咳之功，适用于口干舌燥、干咳无痰、久咳痰黄、咽部不适感等。
吸烟及被动吸烟、生活工作环境空气质量较差、长期接触粉尘等人群，平常可适量饮用。每天1袋，用沸水冲泡（盖10分钟）代茶饮用，可反复冲泡。
4
笑口常开
中医认为常笑宣肺，还可锻炼肺活量，这可以说是最“便宜”且有效的养肺方法了。尤其对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑时还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，还能扩大肺活量，改善肺部功能。
5
从内部让肺“湿”起来
中医学强调，肺喜“湿”不爱“干”，冬季气候干燥，最容易损伤肺。因此，一定要从内部调养，给它足够的水分。而内部调养，滋润肺部，首要的就是要认清自己的体质。
了解确认了自己的体质类型后，最重要的就是选对调养方式。进补的方式有很多，中医界一直推崇的一个妙法就是——膏方。它是中医八大主要剂型之一，长期服用，能够改善体质，增强自身免疫力，有效抵抗外界病菌的入侵。
任何的滋补调养，有效无效的关键均在于是否对症。膏方养肺，也是如此。通过名医辩证开膏，个性化调补，才能让膏方的效果最大化。
专家推荐
艾绍佐
副主任医师
毕业于云南中医学院，年参加工作，年进修医院中医内科，医院肛肠科、皮肤科，从事中医临床工作40余年，擅长运用中医治疗肛肠痔瘘、皮肤科、消化科等常见多发病。
痤疮、痔疮、慢性支气管炎
皮肤疾病：黄褐斑、风疹、疥疮、荨麻疹、接触性、过敏性皮炎等。
呼吸系统疾病：急慢性支气管炎、肺炎、哮喘、咳嗽、肺气肿、肺结核、扁桃体炎等。
心脑血管疾病：高血压、冠心病、心悸（心慌）、眩晕、心绞痛、风湿性心脏病、心律失常（早搏）、心肌梗死等。
曲靖馆：周一、二、三、五、六、日上午/下午
因专家个人安排，坐诊时间会有所变更，去前请拨打电话--确认！
文案：何晓青
新媒体编辑：何晓青
审阅校对：高捷、苏健佳
圣爱中医馆
为您的健康保驾护航
▼
专家查询、预约挂号
会员卡业务查询
转载请注明：http://www.cdxxls999.com/zlfyff/2008.html
