一.你知道什么是肺炎吗?
肺炎是指肺实质的炎质，细菌、真菌、病毒、非典型致病菌（支原体、衣原体、军团菌）和寄生虫等病原微生物均可引起肺炎。临床有突发的寒颤、高热、咳嗽、血痰、胸痛等症状。
二.你知道肺炎的诱发因素吗?
肺炎的诱发因素有受寒、病毒感染、酒醉、全身麻醉、镇静、麻剂过量等。此外，心力衰竭、有害气体的吸入、长期卧床的肺水肿、肺淤血、以及脑外伤等都有利于细菌的感染和生长繁殖，导致肺炎。
三.老年性肺炎如何预防?1冬季是老年性肺炎发病率最高的季节，所以老年人要注意防寒保暖，预防受凉感冒。
2如患了上呼吸道感染，要及时彻底地进行抗感染治疗，以防发展成肺炎。患慢性病，尤其是合并呼吸道疾病的老人，要积极治疗，还可以定期注射肺炎疫苗。
3老年人应适量、合理地锻炼身体，使机体逐渐适应天气冷热变化。
4居室要经常通风换气，保持空气清新。
5还要养成良好的生活习惯，平日多吃一些营养高、易于消化的食物，多饮水，以利痰液稀释排出，不吸烟、不酗酒，尽量少去人声嘈杂、空气污浊的公共场所。
四.有效咳嗽的训练步骤是什么？
有效咳嗽的训练步骤是：
1.患者坐位或立位，上身可略前倾。
2.缓慢深吸气，屏气几秒钟，然后张口连咳3声，咳嗽时收缩腹肌，腹壁内缩。或用自己的手按压上腹部，帮助咳嗽。
3.停止咳嗽缩唇将余气尽量呼出。
4.在缓慢深吸气，重复以上动作。连做2~3次后休息，正常呼吸几分钟后再重新开始。
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