-12-21
每年这个时候，流感都来势汹汹，流感真的不是普通感冒，不仅症状相比普通感冒可怕上N倍，治疗方案也与普通感冒不尽相同。所以今天在这里和家长们分享一下冬季流感传播途径以及护理措施。
感冒≠流感
感冒是最常见的急性呼吸道传染性疾病，成人平均每年都会发生2~4次，儿童感冒的发病率更高，平均每年会发生6~8次。
在我们大多数人的印象中，感冒都能在1-2周左右自愈，且多数患者愈后较好，所以很多时候我们对于感冒并不重视。
但其实这是一个非常大的误区——孩子或体弱者因身体有基础疾病，容易引起急性中耳炎、肺炎，心肌炎、急性肾炎、风湿性心脏病等并发症，影响孩子的身体健康。
另外，每年的冬春时节又是流感的高发季节。需要注意的是，感冒≠流感！
感冒是一种急性上呼吸道感染疾病，70-80%由病毒感染，包括鼻病毒、冠状病毒及副流感病毒等等所引起。一般表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛、咳嗽，这些症状就是我们常说的感冒。普通感冒较流感传染性要弱得多。一年四季均可发生。
流感则是因为流感病毒引起的急性呼吸道传染性疾病。流感的传染性强，往往传染迅速，而且较普通感冒更为“来势汹汹”。易感人群感染流感病毒后，出现高热，头痛，肌痛，乏力，鼻涕，咽痛和咳嗽症状，而且症状也比普通感冒更重一些，更容易并发支气管炎、肺炎、鼻窦炎和中耳炎等等，从而影响孩子的日常学习、生活，以及情绪。
传播方式
感冒和流感病毒可以通过喷嚏、咳嗽和身体接触在人群中传播。这些病毒也可在工作台板、桌面、门把手等硬表面存活。通常在接触或吸入病毒三天之后将产生感冒或流感症状。
区别感冒和流感
自我诊断7小问
1、户外活动时间不能少
大量事实表明，坚持参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子，其身体素质更能适应并抵抗寒冷的天气。
2、穿着适当
衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上厚厚的衣服，结果常适得其反，更容易感冒。
3、尽量保持室温相对恒定
室内外温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。注意室内的通风很重要，白天要注意开窗通气，空气流通不容易感冒。
孩子的房间一定得开窗通风，父母不要怕孩子吹风就会着凉，闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利。
4、吃好早餐
吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。每天坚持吃好早餐准时送孩子来园。或者按时送孩子入园吃早餐。
幼儿园饮食都是由保健医精心挑选并科学合理搭配而成，能够补充幼儿身体所需营养。
5、饭前、吃东西前一定洗手
孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
6、着凉之后，采取措施
孩子着凉受寒之后，应该马上到暖和的房间或床上暖和一会儿，同时喝些热水、热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好
7、家里有人感冒、立即隔离
家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。
8、开展健康教育，让幼儿了解预防感冒的知识
让孩子懂得预防感冒的基本常识，如：出汗后不要立即脱衣服、不要吹空调，多运动，雨天不要淋雨等。
9、感冒多发或流行时少外出
不要带孩子到人员密集的公共场所，患病后也不要到别人家串门，防止传染。
10、积极治疗上呼吸道慢性疾病
据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。
因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病并作好预防工作是预防幼儿感冒最好的办法，希望每个幼儿都能够做个健康小勇士，健康度过寒冷的季节。
11、合理饮食，均衡营养
很多小朋友会偏食、挑食，对于喜欢的食物大快朵颐，而对于不喜欢的食物则一点都不碰。这样会造成营养不均衡，对孩子的生长发育不利。家长应该着重培养孩子良好的饮食习惯，控制食物的摄入量和营养搭配，避免偏食挑食导致的营养不良。在流感高发期要注意多摄入富含维生素和矿物质的蔬菜水果。
预防呼吸道疾病，可以多吃些富含维生素A和β—胡萝卜素的食物，比如黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、鱼类。另外，诸如山药，莲藕，白萝卜，银耳，莲子，百合，杏仁，梨、荸荠、山药、蜂蜜等食物也是滋阴润肺的好选择。
12.保证充足睡眠
充分的休息和睡眠既可以帮助孩子长高，又可以提高免疫力。
13.接种疫苗
感冒一般全年都会发病，但其中流感通常集中在冬春季集中发病，且症状更严重。提前接种流感疫苗是最有效预防流感的方式。
预防感冒和流感主要是通过锻炼和增加维生素的摄入来增强人体自身的免疫力，但最有效的方法，就是接种流感疫苗。
因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病并作好预防工作是预防幼儿感冒最好的办法，希望每个幼儿都能够做个健康小勇士，健康度过寒冷的季节。
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