天气越来越冷，很多人一回到家里就会打开空调取暖，而为了防止室内空气太过干燥，不少人还会选择在家里使用加湿器。
不过需要注意的是，使用加湿器时有讲究，否则很容易会患上"加湿器肺炎"。
视频自江苏广电总台融媒体新闻中心
淮安市民何女士因为怕冷，家里24小时都开着暖气。因为室内空气太过干燥，何女士又买加湿器在家里使用，并且经常一开就是一整夜。可加湿器用了没多久，何女士就总觉得胸闷，经常咳嗽。
淮安市民何女士：
最近有点咳嗽，咳嗽时候有点气喘，以为是感冒，买了点感冒灵吃也没好，到医院里面检查，医生说是肺炎。说可能是用那个加湿器时间过长导致的，也有可能没有及时清理加湿器。
医生介绍，冬季最适宜的空气湿度是30%到60%，过于潮湿就会引发肺炎等疾病。
提醒虽然冬季空气干燥，常常会导致口鼻干裂，但是如果长期使用加湿器来改善空气，而加湿器中的水源不洁净，或者加湿器不经常清洗，湿度过大反而会导致呼吸道抵抗力下降，滋生细菌引发感染，便会患上"加湿器肺炎"。
医院呼吸内科主治医师吴瑕表示，加湿器肺炎不仅仅单指肺炎一种疾病，还包括因为不当使用加湿器造成的呼吸系统的一系列其他疾病，包括上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、肺炎等等。
冬天的时候人体上呼吸道菌群要比夏天多，特别是肺炎链球菌，在感冒发烧、咳嗽等人体免疫力低下的情况下，这些正常的菌群会进入到肺部，人体会很容易得成肺炎。
不过医生也表示，加湿器本身并不是导致"加湿器肺炎"的"元凶"，要避免疾病的发生，最重要的还是要掌握加湿器的正确使用方法。
医院呼吸内科主治医师吴瑕：
为了防止细菌滋生加湿器应该每天都换水，每周清洗一次，用的水最好是凉开水或者纯净水，因为自来水中矿物质比较多，经加湿器雾化之后，微小的矿物质颗粒会飘入空中进入肺部，可能会引发肺炎。另外，加湿器不宜一直使用，最好早中晚各开半个小时。
*肺部健康保健秘籍*我们的肺是很重要的一个器官，但是有很多人却不知道去保护自己的肺，对于大多数的男性朋友来说，因为经常性的吸烟，自己的肺部健康已经是受到了很大的伤害，那么我们该怎么去保护好我们的肺健康呢?接下来和小编一起看一下吧，以下方法能让你的肺健康起来。
最近美国的肺协会公布了增进肺健康的几个方法，下面就赶紧一起去看一下吧。
能够令心脏强健的方法有很多，能使肺部更加健康的方法，除了戒烟之外的其他方法却很少有人知道。
增加抗氧化剂的摄取
断绝氧化反应的抗氧化剂和抗癌特性的硫代葡萄糖苷等营养素丰富的食品，对于肺部功能和健康都有一定的效果。据研究显示，这种成分含有丰富的十字花科蔬菜(西兰花、油菜、青菜、小白菜等)，一周吃5次以上的人比吃这种蔬菜少的人，肺癌发生的危险减低50%多。
监视大气状况
现在城市的污染是非常严重的，所以大家是很 环保产品的使用
油漆、纤维玻璃、洗涤剂、绝缘剂等在家里使用的物品中，有害气体或有毒的物质进入的话，对肺部健康就会有一定的威胁。所以，家里使用的东西要通过环保物品来改善。水性涂料或化学物质不能进入的清洁剂等，使用挥发性有机化合物的物品也要有所限制。
完全戒烟
吸烟对肺部的影响是最坏的，这是所有人都知道的一个“常识”。吸烟的话，慢性阻塞性肺病的肺气肿、慢性支气管炎、肺癌的风险急增。研究发现，吸烟所呼出的烟气对于吸烟者和其他人可以说是间接吸烟，而这也是导致肺癌的主要原因之一。85%患肺癌的人与吸烟有关联，肺部疾病发生的风险高低业余吸烟时间和吸烟量有关。
使用呼吸器官保护装备
焊接工程师和建筑工人、油漆工、美容师等，会接触到灰尘、化学物质、烟、废弃物等职业的人们，最好使用呼吸器官保护设备，以保护自己的肺部不被这些物质所侵害。
切断室内空气污染物质
现在的污染不仅仅是在室外，室内也是存在大量的污染的。宠物的皮毛或霉菌、建筑材料、芳香剂、通风系统、壁炉等会使室内空气质量降低。室内通风口和地毯等要定期清扫，小心霉变，保持室内环境干净。
肺部怎么排毒
肺部怎么排毒?肺脏是最易积存毒素的器官之一，天天的呼吸将约升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”。
肺部排毒措施
此时可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后忽然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。如此反复多遍，天天坚持这样做，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。此外，还可以多吃黑木耳，因为黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可以清肺、清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
附：利肺食品与配餐
水果和绿色蔬菜:新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素,可增加肺通气量,每天食用至少含mg维生素C的食品,可使支气管哮喘及支气管炎的患病率降低30%。中国营养学会推荐,每人每天吃蔬菜～g,吃水果～g。
1.梨中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，主要归肺、胃二经，具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺结核引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。著名的“梨膏糖”就是以甜梨为主原料.2.荔枝中医认为荔枝性味甘，酸而温，无毒，具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气及滋补肾阴等作用。制成的成药止咳。3.甘蔗中医认为甘蔗性味甘无毒，归肺、胃、肾经，具有润肺益胃、补肾生津作用。4.核桃中医认为核桃性味甘温、质润无毒，归肺、胃、肝、肾等经，具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用5.橘子中医认为其性味甘，酸而湿.无毒。橘实归肺、胃、心、肝等经，橘叶、橘核、橘络等也可药用，其有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹及疏肝解郁等作用。6.石榴中医认为石榴性味甘酸而平，石榴皮则涩温，归肺、大肠等经，具有清热止渴、养胃生经、杀虫止痢及利胆明目等功用7.洋葱:洋葱复合物中有一种化合物有较强的抗炎活性。同时,洋葱中含有蒜素,有很强的抗菌灭菌能力,能抑制各种细菌病毒的侵入,尤其对呼吸系统、消化系统疾病的防治有显著效果。8.大蒜:这是最得宠的佳蔬之一。它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、磷质、糖分、维生素A和维生素C,而且含有大蒜素和蒜辣素等重要物质,具有抑制病毒和抑制癌细胞生长的作用。我国医学家们常使用大蒜对扁桃体炎、支气管炎、肺结核、哮喘等进行预防和治疗。9.萝卜:含有大量的维生素C、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁等,不仅是佳蔬,而且还是一种有很多药用价值的蔬菜。因此,常吃生萝卜,可预防呼吸道感染、喉痛、支气管炎等病症;还能宣肺化痰,治疗咳嗽多痰的病症。10.银耳:又名白木耳,是我国珍贵的胶质食用菌和药用菌。现代科学分析发现,银耳的蛋白质中含有17种人体所必需的氨基酸及酸性异多糖、有机磷、有机铁等多种化合物,对人体生理机能十分有益,特别是银耳所含的酸性异多糖物质,能提高人体免疫力,对支气管炎、肺部感染有显著的疗效。11.百合:自古以来,人们就充分利用百合药食兼备的特点,用于滋养心身,强壮体魄。鲜百合有镇静止咳的作用,适用于支气管炎、肺气肿、肺结核咯血等病症的患者食用。另外，常在湖或河边等空气清新的地方做深呼吸，多按摩胸部，也可以平时常咳嗽两声，因为这样可以清理肺里的垃圾。多吃一点木耳、蘑菇。多对肺保健有益的菜品比如：南杏猪肺汤沙参玉竹老鸭汤莲子百合煲瘦肉冰糖银耳羹黑木耳拌豆芽葛根清肺汤萝卜杏仁煮牛肺
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