宝妈宝爸们，昨天国医君和大家分享了咳嗽的外寒阶段处理方法，很多爸比妈咪非常感兴趣，都急着问，如果进入下面的阶段该怎么办呀？
今天，国医君就和大家分享一下外寒里热阶段和里热阶段的食疗方子。
1外寒里热——盐蒸橙子
第二个阶段，叫外寒里热状态，也有人俗称它为“寒包火”。
第一外寒里热的症状表现
在小朋友感受外寒之后，过一两天，如果孩子的身体没有及时把外邪驱赶出去（这种原因往往是正气不足），而家长又没有及时控制，外感的寒邪，开始向里发展，身体的正气开始反抗，此时是正邪相争，会导致寒热错杂。
1、外面的寒邪状态仍然在，比如怕冷，打喷嚏，流清鼻涕等等。但是，此时，身体内的热的状态也开始了，这是身体聚集体能，在阻击外邪，因此会发热，会出现这样的情况。
2、鼻涕变黄。此时孩子会出现黄色的和清的鼻涕，这就是寒热错杂的表现。
有很多人遇到这种情况，会奇怪，问：“我的孩子患的到底是风寒感冒还是风热感冒呢？怎么鼻涕又有黄，又有清的呢？”
这种情况，多是寒热错杂的状态！
还有的家长问：“为何我的孩子流清鼻涕好多天呢？不是说外寒只要一两天吗？”其实，外寒的状态，有的孩子会持续很久，而里热的症状却是悄悄的发展，所以总像是外寒阶段，我建议超过三天，都要考虑外寒里热的可能性大。
3、痰出现黄色的和白色、清色的交替或者混合。
4、舌质会变红，不像开始那么白了。
5、咽喉红肿热痛。
6、发烧。
第二外寒里热的处理方法——盐蒸橙子
在外寒里热的初期，是可以用食疗的方法处理的。此阶段仅仅限于鼻涕和痰的改变，甚至，很多孩子的鼻涕和痰都没有来得及变黄，还多数是清的呢，这个时候，还没有出现咽喉红肿，发烧等等严重的感冒症状，只是外寒刚刚向里入侵，仅仅引起了咳嗽，鼻涕和痰的改变，病位还不算深。
盐蒸橙子
橙子一个，食盐三分之一勺。
1.彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿，洗净外表。
2.将橙子割去顶，露出橙子肉，就象橙盅那样的做法。
3.将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定。记住，盐不要多，我们自己也可以试验着来，有的人耐受力有限，稍微咸一点，就会觉得难以下口的。
4.装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右。
5.取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。
这样的盐蒸橙子，一般一天吃一个或者两个，对咳嗽的辅助调理，很有帮助的。
但是，同样是外寒里热，一旦出现了咽喉红肿疼痛，开始发烧，感冒的症状明显了，这说明外邪入侵深入了，这是严重阶段。此时，就一定要请医生，比如中医，开方子或者开出中成药，来治疗感冒了。
此时去治疗外感会更重要。此时的中成药也是非常多的，比如：感冒清热颗粒、小柴胡颗粒、抗病毒口服液、太极急支糖浆等等的。这样的方子里面，都有寒热两种药，来分别针对外寒和里热，但是寒热药物的比例是不同的，有的热药多，有的凉药多，这几个方子的排列顺序，就是从热药多到凉药多排列的，分别针对外寒重向里热重过度的这个过程。
也就是说，外寒重些的，用前面的药，里热重些的，用后面的药。
第三盐蒸橙子为何能有此效果？
古人认为，橙子的药性是酸凉的，具有和中、开胃、止呕、行气的作用，但是橙子皮，药性却是苦辛，温的。
为何橙子的皮和肉，药性会截然相反呢？
原来，橙子是古代的时候，柚子和橘子杂交而来的品种，具有柚子和橘子的两方面特性。我的体会是，橙子肉，更接近柚子肉的药性，具有清凉，去火的作用，而橙子皮，则更接近橘子皮，药性是温的，具有宣肺散寒、止咳平喘的作用。
所以，橙子皮散外寒，橙子肉可以清里热。
2里热——鲜竹沥
很多家长最怕孩子上呼吸道感染了，一旦病情没有控制住，一些孩子会转入肺炎阶段，所以，一到天气波动的季节，医院里的儿科，简直人满为患，在走廊里等候的，就是焦急万分的家长。
那么，咳嗽进入里热阶段，宝妈们该怎么办？
所谓“里热”阶段，就是外邪由“外寒”变成“外寒里热”，然后长驱直入，引起了体内的严重感染，因为孩子脏腑娇嫩，对于正气不足的孩子，外邪很容易入里化热，直接侵袭肺脏。此时身体正气奋起抗争，组织聚集体能抵抗，因此体内高热，我管这个阶段，叫“里热”阶段。这个术语，有别于中医内伤病的“里热”。
第一里热阶段的症状表现
到底什么样的症状，才算是里热呢？
1、咳嗽的部位很深，充满胸腔，而不是仅仅在咽喉部。
2、痰和鼻涕都是黄色的，痰多，随着咳嗽出来，甚至带着血丝。
3、严重发烧。
4、舌质红，此时舌质会变得很红（家长一定要平时观察孩子的舌头，这样才能知道此时的红不正常），而最容易出现的，是孩子的舌头前半部，有其是舌尖颜色很红，甚至前半部舌体没有舌苔，都是红色的舌质。
5、咽喉肿痛，扁桃体可以肉眼看到比较红肿。
6、身体出现难受的感觉，孩子的精神会非常的差，这和外感刚刚出现的外寒阶段的发烧不同，那个时候孩子虽然发烧，但是精神头很足。现在明显孩子神情萎靡。
如果出现了这些症状，医院，及时求医，此时不要纠结于止咳，而是赶快清除外邪。外邪一除，咳嗽成了无根之木。
此时，中医会开出清热解毒的中药，来清除外邪。西医此时一般会用抗生素来治疗。
而我们推荐的，是一味中药，医院接受治疗的同时，如果加上这个药，可以帮助您缩短病程，尽快恢复，它就是鲜竹沥。
第二鲜竹沥的作用
竹沥是竹子的汁液。
制作方法是：取鲜竹杆，截成30～50厘米长，把两端的竹节砍去，然后劈开，架起来，用火烧烤竹竿的中间部位，此时，竹子的两端即有液汁流出，这个汁液，就是竹沥。
现在的药店，有两种制品，一种是“鲜竹沥口服液”，里面纯粹都是鲜竹沥，另外一种是“复方鲜竹沥口服液”，里面加入了其他化痰的药物，我是这样用的，在病情严重，用鲜竹沥救急的时候，用鲜竹沥口服液。而在病情没有那么重，以化去黄痰为主，辅助治疗的时候，用复方鲜竹沥口服液。
那么，一般该怎么使用这个中成药呢？
在孩子有严重的肺内感染，出现了黄痰、高烧、剧烈的部位比较深的咳嗽、全身症状明显的时候，医院，接受医生的治疗。这时，我们认准了是热证，可以给孩子服用复方鲜竹沥口服液，这个药，我建议大家把黄痰作为判断的依据，如果是白色的痰，则千万不可以用。但是如果前面的症状都有，而且黄痰明显，就可以使用。
服用此药后，一般一两天的时间，就可以把黄痰清掉，扭转病势。
第三鲜竹沥为何有此效果？
中医认为，竹沥性味甘寒，归心、肺、胃经，能清心肺胃之火，有豁痰润燥、定惊之效。主治痰热咳嗽，痰黄粘稠；亦可用于痰热蒙蔽清窍；痰热中风，舌强偏瘫；小儿惊风，四肢抽搐，常配清热化痰，息风定惊药使用。
需要提醒的是：鲜竹沥是清痰热用的，不是所谓的“止咳药”，不可以一见咳嗽就用，有其对于白痰、清鼻涕的孩子，是绝对不可以用的，那和寒证使用川贝一样，是寒上加寒，犯了原则性的错误。
同时，要注意的是：鲜竹沥只是化痰清热，它本身并没有解毒的作用，所以一般是配合解毒药使用，它只是能使得解毒变得迅速有效而已，不能在严重的“里热”阶段，认为单独服用一个复方鲜竹沥口服液就完事大吉了，要同时服用医生开的解毒药的！
这两天的止咳食疗方，主要是帮助大家识别感冒咳嗽的各个阶段，进而学会在正确的时间使用对症的方子，一方见效！快分享给身边的好友吧，别让孩子多遭罪了！
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