52岁的赵女士患有过敏性鼻炎，近期雾霾严重，她每天躲在家中紧闭门窗，并打开了客厅和卧室的加湿器。
12月2日，赵女士开始咳嗽、胸闷，接着又发烧、咽喉肿痛。次日上午，医院进行检查，检查确诊为“真菌性肺炎”。经医生详细询问，原来赵女士的加湿器已使用6年，且从未清洗，已散发出霉味儿。
冬季最适宜的空气湿度是30%~60%，过于潮湿则会引发肺炎等疾病。冬季空气干燥，常常会导致口鼻干裂，但长期使用加湿器来改善空气，湿度过大会导致呼吸道抵抗力下降，滋生细菌引发感染。
“真菌性肺炎”不仅仅单指肺炎一种疾病，还包括因不当使用加湿器造成的呼吸道系统的一系列疾病，其中包括上呼吸道感染、支气管炎、哮喘、肺炎等。这个季节，人体的上呼吸道菌群要比夏天多，肺炎链球菌明显多，在感冒发烧、咳嗽等人体免疫力低下的情况下，这些正常的菌群会进入到肺部，容易造成肺炎。
加湿器使用不当，反而会增加上呼吸道疾病的风险。建议加湿器每天都要换水，如果家里有老人或者婴幼儿，最好使用凉开水或者纯净水;防止细菌滋生，每周要定时清洗一次加湿器，否则雾化的气体内会散发出粉尘颗粒。
加湿器也不宜常开，最好早中晚各开半小时，避免“湿”过头。此外，自来水中矿物质多，经过加湿器雾化后，一些微小颗粒的矿物质可能会进入肺部引发肺炎，因此市民最好用纯净水或者净水器过滤后的水。
对于雾霾天气，因尽量少出门，最好取消晨练，更不要做剧烈运动;外出可戴上口罩，最好选N95型口罩，且一定要注意及时清洗或更换;开车时关闭车窗，车内循环方式打在内循环上;外出回家立刻更换外套，用温盐水漱口，并清洗手脸、鼻孔等部位;有条件的市民可使用空气净化器;患慢阻肺、老慢支、哮喘、心脑血管疾病等基础疾病的患者，在雾霾天易复发或加重病情，要做好预防，一旦不适要及时就诊;同时，多吃水果蔬菜，养成良好生活习惯，提高自身免疫力，注意饮食平衡，保持好心情等。
预防肺炎你还需要这么做!
①戒烟、避免醉酒;
②保证充足营养及口腔健康;
③保持良好的卫生习惯，有咳嗽、喷嚏等呼吸道症状时戴口罩或用纸巾、肘部衣物遮挡口鼻有助于减少呼吸道感染病原体播散;
④预防接种肺炎链球菌疫苗;
⑤流感疫苗对流感病毒性肺炎和流感继发细菌性肺炎有预防作用。
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