著名青少年白癜风研究专家 https://baike.baidu.com/item/刘云涛/21900249作为新时代的年轻人，方便面几乎每个人都吃过。在家长眼中，方便面是典型的“垃圾食品”，里面的面饼、调味包中，都含有非常多的食品添加剂。经常吃对孩子的生长发育也会有影响。但方便面真的是垃圾食品吗？人们过分夸张了方便面中的食品添加剂的危害。方便面中的添加剂是符合健康标准的，对健康并不会造成额外的伤害。目前人们身上出现的慢性疾病越来越多，很多人也对饮食更加注意。看到一些食物中的添加剂就胆战心惊，从健康的角度来看，添加剂在合理的范围内添加并不会对健康产生很大的影响。真正的“垃圾食品”被发现了，方便面已经被踢出来了，排在榜首的已成为年轻人的新宠，反而要留意。油炸食品、膨化食品是垃圾食品中比较常见的一种。中国人的餐桌上可以说从来不缺少油炸食品，炸肉圆、炸藕夹之类的食物是人们的心头好，而油条，油饼之类的早餐更是老一辈人的最爱。但这些油炸食品才是真正的垃圾食品。原因是其中含有大量的脂类，并且在高温油炸后，会产生很多的反式脂肪酸，这种物质可是被世卫组织列为“魔鬼脂肪”。在摄入反式脂肪酸后，人体内的血液可能更加粘稠，因为血管内的脂类物质更多了，也会增加出现心血管疾病的风险。油炸食品、膨化食品这样的食物因为其中的脂质过量，成功进入垃圾食品的新名单。罐装食品方便你我，也方便了防腐剂损伤人体排在垃圾食品名单中比较靠前的还有加工肉、速食罐装食品等。物流行业的发展能让人们不用出门就能吃到全国各地的美食。但一些食物不耐保存怎么办？防腐剂也应运而生。火腿肠、午餐肉一类的加工肉，速食排骨，沙丁鱼等罐装食品，能够在简单地加热后，直接食用。但其中的防腐剂也是非常丰富的。这些防腐剂有的是过量的盐，有的是化学试剂。经常吃这样的食物，很可能增加肝脏、肾脏等代谢器官的负担，久而久之，人体内的机能运转也会受到影响，甚至也会因为摄入的这些防腐剂而引发疾病。加工肉、速食的罐装食品才是垃圾食品，为了健康，也应该少吃。垃圾食品的Top.1，非奶茶莫属不管是逛街还是吃饭，几乎每个年轻人手边都会有一杯奶茶，吸上一口，简直是人间美味。但在奶茶中却有着一些对健康不太好的东西。一些廉价的奶茶中，大多是奶精、色素以及茶粉冲兑出来的，其中多半存在过量的糖分，经常喝很容易导致肥胖，甚至影响血糖升高。而且一些奶茶的奶盖、奶茶小料中也会带有一些反式脂肪酸。人造奶油、黄油等在加工后制成奶盖，而食用胶加上色素等混合后变成了人们喜欢吃的珍珠。经常喝奶茶，对健康没什么好处。作为年轻人的新宠，还是尽量少喝为好。很多人觉得方便面才是垃圾食品，但它只能算是没营养罢了。真正的垃圾食品新名单公布后，方便面已经被踢了出去，榜首的奶茶已经成为年轻人的新宠，久而久之，健康也会受到影响，列出的这些食物尽量少吃。
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