十一月中旬开始，儿童病毒性上呼吸道感染、肺炎、腹泻呈现“井喷式”增长。
一到冬天，孩子们就这么容易扎堆生病？？？
我院市级重点专科——儿科专家为您专业解答。
01
室内温度高
能不能度过一个舒适的冬天，室内温度的是关键指标。如果室内温度长时间过高，会影响人的体温调节功能，引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速、鼻咽干痛。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。家庭有宝宝的家庭，一般情况下，室内温度以20℃左右为宜，湿度宜保持在50%～60%。
02
环境的适应
上幼儿园这件事可能是出生以来生活中最大的变化。他们第一次离开家，离开爸爸妈妈，进入一个完全陌生的环境，面对陌生的老师。第一次不能想干什么就干什么，要按规律喝水、吃饭、玩等等。分离焦虑、新环境的适应焦虑、生活规律的改变等都需要孩子面对，和大人一样，压力大了，也容易生病。
03
饮食不调
由于长久的积食，吃生冷寒凉的水果、饮料，加重了脾的负担，使得脾胃虚弱，也是造成儿童呼吸及消化疾病的重要因素。应给孩子多食用新鲜蔬菜，少油腻，少甜或过咸的食品。切忌夜晚不要睡前加餐。
04
交叉感染
有的孩子往往疾病没有全好就又去幼儿园或学校了。在幼儿园或学校里，小朋友座位一个挨一个，睡午觉的小床一个挨一个，非常容易发生呼吸道交叉感染，这也是进入幼儿园或上学后“一月一病”的重要原因。教室空气湿度会随温度升高降低。湿度一低，通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播的病毒就会更加容易存活和繁殖。同时，因为空气干燥，人们自身的呼吸道也会相应比较干燥，当这些病毒进入呼吸道后，就更容易在呼吸道上“安家落户”。
家长们除了要注意孩子饮食合理，饮水充足，温度及湿度调节。还能怎样帮助孩子呢？
睡前泡脚
热水泡脚属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。中医认为五脏六腑自足三阴经（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、促进代谢、健身防病的功效。人脚的温度保持在28到33℃时感到最舒服。
睡前推拿
1、清胃经
位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。
作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。
次数：约—次
2、补脾
位置：脾经穴位于拇指桡侧缘，操作时由指尖推向指根。
作用：能调理脾胃，加强脾胃运化功能。
次数：次
3、顺运内八卦
位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。
作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。
次数：—次
4、清肝平肺
位置：食指、无名指掌面，自指根推向指尖。
作用：降肝火，清肺化痰。
次数：-次
5、摩腹
位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩。
作用：消食，理气，通肠道。
次数：-次
6、捏脊
位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊。
作用：强身健体，健脾益气。
次数：5次
儿科专家
杨宇红：市级重点专科——儿科主任，省中医药学会理事，市学术技术带头人。从事儿科临床工作近三十年，运用中医中药，按摩、针灸、穴位贴药等绿色环保疗法治疗小儿厌食、腹泻、急慢性胃炎、扁桃体炎、气管炎、肾炎等症状。
市级重点专科——儿科
中医特色疗法
一、针刺疗法：主治小儿厌食、疳证、腹泻、腹痛、遗尿、小儿流涎症等。
二、推拿疗法：主治感冒、厌食、腹泻、腹痛、遗尿、夜啼、小儿瘫等。
三、脐疗法：主治小儿厌食、哮喘、腹胀、便秘、疳证、夜啼、汗证等病症。
四、穴位贴敷：治疗小儿厌食、腹泻、急慢性胃炎、扁桃体炎、鼻炎、气管炎、肾炎、遗尿、心肌炎等症。
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